分手后怎么让对方主动联系你？
让他主动联系你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是为了以后两人的爱情长久。
1、做对方的普通朋友
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须转变以前的恋人身份，把对方视为你的普通朋友。
俗话说，无欲则刚。降低对他的感情需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，总是套路得人心，这个时候你需要的是套路。
2、保持好心态
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，那将事倍功半，甚至有可能越来越糟糕。
挽回的最终目的是让他跟你复合，并且感情要比以前更坚固。如果挽回过程中完全表露自己对这份感情的迫切需求，会让你的姿态变得非常低。这将直接导致以后两人的爱情处于不平等地位，这种感情将难以长久维持。
所以挽回要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越容易失去感情中的主导权。因此，做到心中有爱，而面无杂色。
3、专注自我提升
自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。
外在美是吸引异性，甚至说走向成功道路上的重要因素。同时，也是挽回成功的关键所在。试想，如果你们分手的原因正是你的不修边幅，邋里邋遢。那么现在就是你改变的最好时机。就算不是因为这些，你把自己变得更加精致美丽，岂不是更让他心动吗？
去买几身新衣服，换发型，换首饰，换鞋帽。总之，塑造一个全新的自己。这对你的挽回有很大帮助。
4、朋友圈建设
微信QQ是非常好的沟通方式，也是挽回必用的工具。所以，朋友圈要用心建设。
分手之后就不要用以前的头像啦。别用来表示你的专情，那会让你失望。你可以用一个全新的头像，不要那种背影啊，看不见脸的那些非主流。用一些欢乐类型的，可以用一些很萌的动物，美女的头像，也可以是自己。
你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，能够显示你的高价值或者心情愉快。当他看到分手后你这么开心，他心里会有落差感，情不自禁想关注你的动态。
5、状态更新
想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。
你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就大胆地放到朋友圈吧。
他认识到你由内而外的改变，再加上积极的心态，自然会情不自禁主动联系你了。这个时候，挽回也成功了一大半。
我们需要做到的仅仅是：把你们之间的存在问题解决掉。
第一，千万不要流露出任何想要强行挽留的情绪],简洁的表明你的态度即可，如：“我会尊重你的决定，曾经拥有过的幸福，谢谢你曾经的照顾，祝好！再见！”就要像这样，不可拖泥带水的回复对方，要表现得大大方方离去。
接着切断可能联系途径，比如微信，QQ，微博，电话等等，提醒一点，就连群聊中都不要出现。我们要假装销声匿迹，让他找不到你一丝一毫的情绪波动，就让他浮想联翩去吧。
当然，也是为了避免你控制不住要“犯贱”的去找他。因为女人们在感情方面的自制力大都不好，感情越深吧，控制力越糟糕了。恰恰相反的是，男人自制力往往处于上风。爱情这回事，你卑微，就你被动，到时的可怜巴巴的就只有你自己而已了。
第二，你要相信，他爱过你一次就有可能会爱你第二次，我们只需要找出曾经他爱你的特质。 爱情这回事，看似“命中注定”，但要记住还可以“人定胜天”。当年是不是你身材凹凸有致吸引他了?还是你的大度端庄气质迷住他了?或者是其他品质和魅力，让他爱上你的。
一个人迷上另一个人，都是有理由的，不可能月老给你们牵了红线，记住这不是电视剧，是活生生的现实。 所以，通过好好回想你们开始接触到牵手期间的事情，找到这些能迷住他的关键点，然后对症下药。
比如，是不是身材走样，那该减肥就减肥；脸变黄了，多痘痘雀斑了，该买护肤品就买护肤品，赶紧把自己收拾的漂漂亮亮的；是不是男性朋友关系混乱了，那要整理清楚的就把自己端起来和那些男性朋友说清楚；等等……
把自己的魅力重新绽放出来，并不是单纯让你活回去，而是要你在经历过一段恋情后，要把好的变得更好，把不好的，负面的，赶紧丢掉。意思就是：好的品质或气质要尽可能放大，不好的东西无限缩小至丢掉。关于这个改变的过程中，肯定伴随着思念却无法联系的痛。但请记得这都为了挽回而必须进行的前奏，不可一时忍不住犯了贱。
记好，分手后想要对方联系也好，挽回也好，复合也好，这一切都归源于二次吸引。如何做到二次吸引，你一定要先掌握这3个方法：
第一：降低情感需求，减少双方的矛盾
当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。
第二：给双方都留有空间，提升自身价值
学会给对方更多的时间和空间，恰当的运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。
第三：制造机会，重新吸引对方
重新吸引对方，在不说话的期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢？让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。
你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。
我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！
首先，当他提出分手时，你应该干脆利落的答应分手。一般男生提出分手的时候，在当时他基本是吃秤砣——铁了心了，不管你是拖泥带水，还是干净利落，结果都得分，还不如给自己点面子。
第二步，切断和他的联系，也是关键一步。但是这个断联，和彻底分手那个断联还不一样，不要拉黑任何联系方式，但也不要有任何动态，更不要去主动联系他，要消失了一样。不发任何朋友圈，不联系他，甚至当他主动联系你的时候，你也不要回复，忍住，一个字也不要给他回复。让他有你的联系方式，但根本不知道你的动态，暂时避开共同的朋友，避免共同朋友知晓你的现状，被他了解到。千万不要在这段时间，发各种矫情的、多愁善感的朋友圈，什么也别发，总而言之，就好像你死了一样，要撑住，虽然这个过程非常困难，但是要坚持下去，不要前功尽弃。
这个过程是为了，减少你们分手时他对你的不满，让他慢慢回想起你的好处。当他完全没有你一丁点的时候，他会逐渐感到失落，弄不清你的情况。这样就会引起他的好奇。他就开始了对你的想象，你去哪了，你现在是什么状态?一个活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一个敌人，他也会在心里纳闷，更不用说，你曾经是他的恋人，经历过许多美好的事情。也许你会担心，如果他有一个新女友了，我该怎么办?淡定，就算你经常出现在他的面前，你也阻止不了他有一个新女友。
这个过程可能是半个月，一个月，甚至更长。但是没有比这更好的方法了，在此期间，你绝对不能自己主动和他联系，如果你不消失，时不时的出现在他的面前，他就不会好奇，甚至让他更加反感你。当然了，在这个过程中，你不是什么都不干的，减肥，提升自己，该割双眼皮割双眼皮，该微整微整。内在的提升也不能落下，多看书，为华丽回归做准备，退一步讲，即使他没有回头，你也将拥有更好的自我，没有损失，智慧和美貌永远是女人的王牌。
第三步，当他开始从侧面打听你的情况，甚至会发消息，打电话给你的时候，继续晾他一星期，甚至更长时间。然后，华丽回归，出门旅个游，聚个会，目的是拍一些，让人眼前一亮的照片，然后，你就可以发一条，几个月不曾更新过的朋友圈，尽情的收赞。相信我，提升后的你，加上这段时间以来他对你的好奇心，他一定忍不住联系你的，之后就看你的心情了，因为这时候你已经掌握主动权了。
首先，当Ta提出分手时，你应该干脆利落的答应分手。一般男生提出分手的时候，在当时他基本是吃秤碗——铁了心了，不管你是拖泥带水，还是干净利落，结果都得分，还不如给自己点面子。
第二步，切断和他的联系，也是关键一步。但是这个断联，和彻底分手那个断联还不一样，不要拉黑任何联系方式，但也不要有任何动态，更不要去主动联系他，要消失了一样。不发任何朋友圈，不联系他，甚至当他主动联系你的时候，你也不要回复，忍住，一个字也不要给他回复。让他有你的联系方式，但根本不知道你的动态，暂时避开共同的朋友，避免共同朋友知晓你的现状，被他了解到。千万不要在这段时间，发各种矫情的、多愁善感的朋友圈，什么也别发，总而言之，就好像你死了一样，要撑住，虽然这个过程非常困难，但是要坚持下去，不要前功尽弃。
这个过程是为了减少你们分手时他对你的不满，让他慢慢会想起你的好处。当他完全没有你一丁点的时候，他会逐渐感到失落，弄不清你的情况。这样就会引起他的好奇。他就开始了对你的想象，你去哪了，你现在是什么状态？一个活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一个敌人，他也会在心里纳闷，更不用说，你曾经是他的恋人，经历过许多美好的事情。也许你会担心，如果他有一个新女友了，我该怎么办?淡定，就算你经常出现在他的面前，你也阻止不了他有一个新女友。
这个过程可能是半个月，一个月，甚至更长。但是没有比这更好的方法了，在此期间，你绝对不能自己主动和他联系，如果你不消失，时不时的出现在他的面前，他就不会好奇，甚至让他更加反感你。当然了，在这个过程中，你不是什么都不干的，减肥，提升自己，该割双眼皮割双眼皮，该微整微整。内在的提升也不能落下，多看书，为华丽回归做准备，退一步讲，即使他没有回头，你也将拥有更好的自我，没有损失，智慧和美貌永远是女人的王牌。
第三步，当他开始从侧面打听你的情况，甚至会发消息，打电话给你的时候，继续晾他一星期，甚至更长时间。然后，华丽回归，出门旅个游，聚个会，目的是拍一些，让人眼前一亮的照片，然后，你就可以发一条，几个月不曾更新过的朋友圈，尽情的收赞。相信我，提升后的你，加上这段时间以来他对你的好奇心，他一定忍不住联系你的，之后就看你的心情了，因为这时候你已经掌握主动权了。
让今天来谈谈，男生主动提出分手后，怎么让他主动来联系你、挽回你。
就像那句歌词一样：“当初是你要分开，分开就分开。现在又要用真爱，把我哄回来。”
是的，如果你想要重新复合，你必须找到一种让他主动来挽回你方法，也就是咱们常说的，你得有套路。如果你想让提出分手的他，再回头来找你。你可以试试下面的方法。
首先，当他提出分手时，你应该干脆利落的答应分手。一般男生提出分手的时候，在当时他基本是吃秤砣——铁了心了，不管你是拖泥带水，还是干净利落，结果都得分，还不如给自己点面子。
第二步，切断和他的联系，也是关键一步。但是这个断联，和彻底分手那个断联还不一样，不要拉黑任何联系方式，但也不要有任何动态，更不要去主动联系他，要消失了一样。不发任何朋友圈，不联系他，甚至当他主动联系你的时候，你也不要回复，忍住，一个字也不要给他回复。让他有你的联系方式，但根本不知道你的动态，暂时避开共同的朋友，避免共同朋友知晓你的现状，被他了解到。千万不要在这段时间，发各种矫情的、多愁善感的朋友圈，什么也别发，总而言之，就好像你死了一样，要撑住，虽然这个过程非常困难，但是要坚持下去，不要前功尽弃。
这个过程是为了，减少你们分手时他对你的不满，让他慢慢回想起你的好处。当他完全没有你一丁点的时候，他会逐渐感到失落，弄不清你的情况。这样就会引起他的好奇。他就开始了对你的想象，你去哪了，你现在是什么状态？一个活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一个敌人，他也会在心里纳闷，更不用说，你曾经是他的恋人，经历过许多美好的事情。也许你会担心，如果他有一个新女友了，我该怎么办？淡定，就算你经常出现在他的面前，你也阻止不了他有一个新女友。
这个过程可能是半个月，一个月，甚至更长。但是没有比这更好的方法了，在此期间，你绝对不能自己主动和他联系，如果你不消失，时不时的出现在他的面前，他就不会好奇，甚至让他更加反感你。当然了，在这个过程中，你不是什么都不干的，减肥，提升自己，该割双眼皮割双眼皮，该微整微整。内在的提升也不能落下，多看书，为华丽回归做准备，退一步讲，即使他没有回头，你也将拥有更好的自我，没有损失，智慧和美貌永远是女人的王牌。
第三步，当他开始从侧面打听你的情况，甚至会发消息，打电话给你的时候，继续晾他一星期，甚至更长时间。然后，华丽回归，出门旅个游，聚个会，目的是拍一些，让人眼前一亮的照片，然后，你就可以发一条，几个月不曾更新过的朋友圈，尽情的收赞。相信我，提升后的你，加上这段时间以来他对你的好奇心，他一定忍不住联系你的，之后就看你的心情了，因为这时候你已经掌握主动权了。
1、做对方的普通朋友
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须转变以前的恋人身份，把对方视为你的普通朋友。
俗话说：无欲则刚。降低对他的感情需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，总是套路得人心，这个时候你需要的是套路。
2、保持好心态
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，那将事倍功半，甚至有可能越来越糟糕。
挽回的最终目的是让他跟你复合，并且感情要比以前更坚固。如果挽回过程中完全表露自己对这份感情的迫切需求，会让你的姿态变得非常低。这将直接导致以后两人的爱情处于不平等地位，这种感情将难以长久维持。
所以挽回要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越容易失去感情中的主导权。因此做到心中有爱而面无杂色。
分手后让他主动联系你 要做到这4点
分手后让他主动联系你 要做到这4点
3、专注自我提升
自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。这里分两部分，一个是内在提升，一个是外在提升。
*外形改造
外在美是吸引异性，甚至说走向成功道路上的重要因素。同时也是挽回成功的关键所在。试想如果你们分手的原因正是你的不修边幅、邋里邋遢。那么现在就是你改变的时机。就算不是因为这些，你把自己变得更加精致美丽，岂不是更让他心动吗？
去买几身新衣服、换发型、换首饰、换鞋帽。总之塑造一个全新的自己。这对你的挽回有很大帮助。
*内在改造
内在美是给人的感受非常舒服。一个女人拥有幸福的爱情，那她的内在一定很优秀。有很多外表美丽的女性，常常能吸引男性的目光，但是她们基本不能开口，因为一开口就显得很俗。
看一本好书、读一本经典小说、学习一种舞蹈、练习一种乐器都是培养内在美的好方法。内在的美不是一朝一夕就能培养的，需要你的长期耕耘。
4、朋友圈建设
\/信QQ是非常好的沟通方式，也是挽回必用的工具。所以朋友圈要用心建设。
*头像图片
分手之后就不要用以前的头像啦。别用来表示你的专情，那会让你失望。你可以用一个全新的头像，不要那种背影啊，看不见脸的那些非主流。用一些欢乐类型的，可以用一些很萌的动物，美女的头像，也可以是自己。
你可以是去一个新
分手后怎么让对方主动联系你?
答：3、试着改变自己，让自己变得更有吸引力，重新引起他的注意 在分手之后试着改变自己的形象，提升自己的能力，增加自己的内涵。让对方主动的认为失去你就是他最大的损失。男人的思想都是很简单的，越是得不到的越是最好的。这时候，你要把握机会，多在她面前露出你不一样的风姿。让他的内心浮躁不安。
和男友分手后,怎么做才能让前男友主动的联系自己?
答：1.需要保留好他的联系方式，不要冲动地把对方拉黑。和对方分手后，想要他回心转意，主动约你回来，首先要和他保持联系，只有断了联系，才有重逢的机会。你不能一次把所有的联系方式都删掉。当你想让他回头的时候，我怕你联系不上他。所以，保留他的任何联系信息。2.自己必须打起精神来，仔细地回想...
分手了怎么让他主动联系我
答：交往过程中想要让对方主动联系自己可以试试下边这几种办法：1。适当的断联冷静一下解决问题，就得先找到问题的根源。要知道对方为什么如此反感你？每次联系对方的时候，你的每一字每一句都透露出了什么信息，而此刻是对方最排斥的。所以冷静处理就显得很有必要了，为了防止你们关系的进一步恶化，也为彼此留...
分手后想让对方主动联系
答：分手后想让对方主动联系1 第一:降低情感需求,减少双方的矛盾 当你需求感越高的时候,你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候,主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时,就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力,你要有你的生活节奏,例如:去旅行,看书,学烹饪,多做些...
分手了,该如何让男朋友主动找我?
答：分手后，尽管有些夫妻仍然彼此相爱，但他们已经习惯了对方，并因为分手而慢慢忘记了对方。分手后，有些人想通过纠缠来拯救他们的恋人，但他们彼此距离更远。分手后，该怎么做才能让对方主动联系你呢？1.减少接触，但保持联系。分手一定有原因，显然很难在短时间内消除这种“冲突”或“矛盾”，但此时的...
分手后怎么让对方主动联系你
答：1、做对方的普通朋友。分手后，如果对方拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经达到了顶峰。这个时候就要转换之前的恋人身份，把对方当成你的普通朋友。俗话说：无欲则刚。减少对他的情感需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。从古到今，情深留不住，总是套路得人心，此时你需要的是...
分手后如何让对方主动联系自己?
答：第一点要耐心的等待。人与人之间有时候就是相互的，所以我们一定要懂得耐心去等待。如果对方还是比较在乎你的，或者说对方还是爱着你的，那那么怎样，你去耐心一点，那么对方自然就会联系你，毕竟我们都明白，很多人的分手有可能是因为冲动而分手的，那么等他们冷静下来以后之前就会选择跟你联系，这样的话...
分手后怎么让他主动联系自己?
答：分手后，要友好分手，不要纠缠，也不要删除对方的联系方式。1、做对方的普通朋友 ，首先当你们分手的时候，千万不要死缠烂打，这样只会让对方更加的厌恶你，所以这个时候的的你已经需要转变你恋人的身份，将对方当做你的普通朋友，这样才能够不让对方更加的厌恶你，只有降低自己对对方的需求，冷静下来...
